Чем полезны подушки из лузги гречихи

Подушки набитые гречневой лузгой сочетают в себе множество положительных качеств, поэтому каждый человек найдет в них для себя что-то полезное.

Польза для сна

Сон на таких подушках становится максимально качественным — вы сможете выспаться, при этом будете хорошо себя чувствовать. Всё дело в свойствах гречневой лузги, как наполнителя. Вот чем полезна гречишная подушка:

1. Ортопедические свойства. Подушка с гречневой шелухой принимает форму тела, при этом обладает достаточной твердостью, которая помогает поддерживать шею и голову в правильном положении во время ночного отдыха, что позволяет мышцам расслабиться полностью. Таким образом налаживается кровоток. Все эти полезные свойтсва вместе — хорошая профилактика для шейного остеохондроза и лёгких форм сколиоза.
2. Устранение частых головных болей. Правильное положение головы и шеи во время сна снимает излишнее мышечное напряжение. Это восстанавливает микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга и нормализует артериальное давление.
3. Устранение храпа. Он исчезает потому что во время сна голова принимает правильное положение, что открывает дыхательные пути, по которым воздух может свободно проходить.
4. Небольшой массажный эффект. Гречневая лузга помогает стимулировать местное кровообращение, что также улучшает качество сна.

Фото: Лузга гречихи (сырье получаемое в процессе переработки семян гречки)

Польза для сидения

Подушки наполненные гречневой шелухой используются не только для сна, но и для сидения. Ими набивают изделия, предназначенные для кресел и диванов. Также их можно использовать в качестве дополнения к рабочим креслам и стульям.

• гипоаллергенность. В гречневой шелухе не собирается пыль, поэтому в подушках с таким наполнителем не появляются клещи, которые обычно становятся причиной аллергии;
• удобство. Подушка с гречневой лузгой не накапливает влагу и тепло, что позволяет использовать её в сильную жару или мороз;
• вентилируемость. В жаркую погоду это свойство гречневого наполнителя помогает избежать сильного потения ног и ягодиц, что, в свою очередь, избавляет от раздражения кожи;
• нормализация циркуляции крови. Твердая гречневая лузга обеспечивает небольшой массажный эффект для ягодиц и бёдер. Это помогает активизировать кровообращение в тазовой области, что предупреждает развитие заболеваний мочеполовой системы и прочих органов, расположенных в этой области.

Разновидности изделий

Изделия с гречишной лузгой в качестве наполнителя полюбились людям на разных континентах. Они очень популярны в Европе и США. Их покупают и делают своими руками не только для сна. По своему назначению ортопедические подушки из гречихи делятся на такие виды:

• для сна – прямоугольные или квадратные формы, наиболее популярная – 50х70 см. Любой человек, страдающий остеохондрозом, мигренями или храпом сразу оценит достоинства этого изделия. Шелуха, будучи упругой по природе, повторяет анатомическую форму головы и шеи и поддерживает её всю ночь. Все мышечные напряжения снимаются, спящий полноценно расслабляется и отдыхает;
• сиденье для стула. Стандартный размер 40х40 см, реже 45х45 см. Популярны круглые модели диаметром 40-45 см. Такая накладка на стул подходит людям, которым приходится проводить много времени сидя. Она препятствует формированию застойных явлений в тканях и сосудах тазобедренной области и паха. Во время сидения мышцы подвергаются массажу. Подушка на стул из гречихи более жёсткая, плоская, разделена дополнительными швами на секции. Это не снижает её воздухообменных и гигроскопических качеств. Чехол для изделия лучше выбирать из плотного тика с молнией, чтобы его можно было стирать отдельно;
• подушка-валик из гречихи. Может использоваться как подголовник, а также для релаксации и микромассажа ног. Людям, страдающим варикозом и нарушением микроциркуляции крови, после трудового дня рекомендуют хотя бы на 15-20 минут принять положение лёжа, подложив под ноги такой валик. Этот несложный приём обеспечит приток крови к ногам, массаж, отдых и релаксацию;
• подушка из гречихи на сиденье будет полезна водителю, проводящему много времени за рулем – она массирует ткани и предупреждает застой крови в области таза;
• ортопедический дорожный валик под голову. Имеет овальную форму. При длительных полетах или поездках на автомобиле он поможет сберечь шею от лишних нагрузок и позволит расслабиться во время путешествия;
• подушка из гречневой лузги для ребенка. Имеет меньший размер, чем для взрослых. Для младенцев педиатры её использовать не рекомендуют.

Чтобы привыкание к новой подушке прошло легко и комфортно, можно купить модель с разделителем на две секции, в одной из которых находится лузга, а во второй более мягкий наполнитель. Если вам не нравится аромат гречихи, можем посоветовать на время привыкания добавить в наполнитель ароматных сухих лечебных трав. От этого польза гречневой подушки только возрастёт.

Вред подушки из гречневой лузги

Сама по себе гречневая подушка не может навредить организму человека. Но всё же её нужно подбирать только под присмотром специалиста и после того, как вы посоветуетесь с невропатологом. Дело в том, что изделия с гречкой из-за своей твёрдости могут быть крайне неудобны для людей, привыкших спать на мягких подушках. Это может затянуть процесс привыкания к изделию, что на время лишит качественного сна и даже может принести болевые ощущения.

Кроме этого, у подушек из гречневой шелухи есть ещё несколько минусов:

1. Пустотелые чешуйки могут шуршать, когда человек переворачивается с бока на бок. Этот шум может мешать заснуть, причём всем, кто спит рядом.
2. Специфический запах гречишных эфирных масел может быть очень непривычным, даже несмотря на то, что они полезны для дыхательной и нервной системы человека.

Вышеописанные минусы могут носить субъективный характер, поэтому не все пользователи изделий, наполненных шелухой от гречки, жалуются на них.

Правила ухода

Ухаживать за изделиями просто:

• нужно ежемесячно удалять пыль пылесосом сквозь наперник;
• беречь от влаги;
• хотя бы один раз в год высыпать содержимое, просеивать и просушивать его под прямыми солнечными лучами, стирать чехол.

Сон – важная составляющая жизни. Это время, когда организм восстанавливает потраченные за день ресурсы. Крайне важно, чтобы во время сна не было дискомфорта, мышечных спазмов, а релаксация была максимальной. Сохранить здоровье и силы, просыпаться по утрам отдохнувшим и свежим поможет подушка с гречневой лузгой, которую можно легко приобрести или сделать своими руками.

Гречневая подушка: отзывы врачей

Терапевты и невропатологи чаще всего говорят о том, что использование подушек, наполненных шелухой гречки, полезно для здоровья. Но это утверждение может относиться далеко не ко всем людям, так как в вопросе сна и даже выбора комфортной поверхности для сидения нет правил, которые подходят всем без исключения.

Тут, в первую очередь, стоит ориентироваться на собственный комфорт. Поэтому, врачи советуют использовать подобные спальные принадлежности только в том случае, если они не вызывают дискомфорта.

Чаще всего подушки с наполнителем из гречневой лузги покупают люди, которые уже столкнулись с дискомфортом во время сна или проблемами с шейным отделом позвоночника. Поэтому не стоит затягивать и ждать появления недугов и расстройств сна. Лучше попробуйте такие изделия уже сейчас, и если они помогут улучшить общее состояние здоровья, то вы можете забыть о подушках с перьевым наполнителем навсегда.

Как правильно выбрать

Прежде чем покупать подушку, только потому, что она набита гречневой лузгой, подержите ее в руках, оцените внешний вид. Ну, а главное, на что стоит обращать внимание при покупке, это:

• Наполнитель. В нем не должно быть мусора, и, поверьте, этот аспект вполне возможно оценить на ощупь. Все дело в том, что качественная гречневая лузга делает подушку пружинящей, и позволяет быстро восстанавливать первоначальную форму. Более того, только такой наполнитель обеспечит ортопедический эффект и гипоаллергенность. Наконец, именно качественный наполнитель из шелухи не будет издавать никакого дополнительного постороннего запаха, не будет сбиваться, его можно легко распределить по всему периметру подушки.
• Размер. Тут, конечно, можно ориентироваться на личные предпочтения. Но самым оптимальным вариантом считается размер 40х60 см, а форма – обычная прямоугольная. Если вы приобретаете подушку для очень широкоплечего человека, то отдайте предпочтение модели размером 50х70 см. Все дело в том, что именно такое соотношение обеспечивает лучший ортопедический эффект, снимает напряжение с мышц шеи и плечевого пояса, помогает избавиться от головной боли, гарантирует полноценный отдых.
• Наперник. Пожалуй, если имеете дело с наполнителем из гречневой лузги, то наперник следует выбирать особенно тщательно. Ткань должна быть плотной и прочной, чтобы наполнитель оставался в положенном ему месте. В противном случае, вас ждет неприятный сюрприз и бессонная ночь, так как остатки шелухи придется собирать по всей кровати.

Чудо-подушки из гречневой шелухи сейчас очень популярны.
Такие подушки пользуются немалым спросом. Однако, кроме очевидной пользы, имеется и вред, так что, прежде чем приобретать спальный аксессуар с наполнителем из гречневой шелухи, лучше тщательно взвесить все «за» и «против» в вашем конкретном случае.

Что представляет собой гречневая лузга?

Тем, кто впервые слышит о такой подушке сложно представить, что же она из себя представляет.

Прежде чем попасть в подушку наполнитель проходит специализированную подготовку, а именно:

• Первым делом шелуху отделяют от семян.
• Далее ее просеивают, чтобы исключить попадание в наполнитель твердых частиц и зерен.
• Затем шелуха продувается воздухом и обрабатывается паром.
• Следующим этапом происходит чистка лузги.
• В результате подготовки получаются пирамидки из гречневой лузги с пустотами внутри – это и есть наполнитель для подушек.

Шелуха помещается в наперник из натуральных материалов, например, хлопка, и застегивается на молнию или липучку.

Наличие застежки играет немаловажную роль, так как имея доступ к наполнению, можно регулировать мягкость подушки.

Критерии выбора и особенности ухода

• Форма. Классические модели прямоугольной формы имеют средний размер 40х60 см, они подходят для взрослых. Тем, у кого высокие плечи, производители рекомендуют приобрести изделие с параметрами 50х70 см. Детям такие подушки подходят, начиная с 2 лет. Для них лучшим вариантом будет изделие с возможностью регулирования количества наполнителя. В ассортименте многих производителей есть подушки-валики в форме подковы. Они подойдут путешественникам, которые долгое время в транспорте проводят в сидячем положении.
• Чехол. Он должен быть из натуральных материалов, возможен небольшой процент синтетических волокон для улучшения таких свойств, как эластичность и прочность.
• Количество наполнителя. У большинства моделей его можно регулировать самостоятельно. Часть лузги высыпают в герметичный пакет и хранят в шкафу до момента, когда нужно будет обновить содержимое подушки.

Что касается ухода за изделием, то категорически запрещается помещать его целиком в стиральную машину. В лучшем случае лузга пропитается неприятным химическим ароматом порошка и будет источать его длительное время, теряя целебные свойства и неповторимый запах эфирного масла гречихи. При сильном загрязнении чехла его нужно снять и постирать отдельно. В качестве профилактики образования пылевых клещей раз в полгода подушку оставляют в морозильной камере на 24 часа.

Зная, чем полезна подушка из гречихи, каждый покупатель сможет определиться с тем, насколько ее параметры соответствуют его личному уровню комфорта.