Аргинин – продукт, дарящий совершенство

L-аргинин и его ферментарная производная оксид азота – величайшее открытие, удостоенное в 1998 г. Нобелевской премии. Первыми этим открытием воспользовались кардиологи, иммунологи и онкологи. Но, сегодня спрос и популярность на этот продукт настолько выросли, что им интересуется все большее и большее количество людей, заботящихся о своем здоровье, красоте и долголетии.

А уж если целью является достижение высоких результатов в бодибилдинге или пауэрлифтинге (силовом троеборье, задачей которого является овладение максимально тяжелым весом), тогда стоит обязательно обратить внимание на L-аргинин.

Препарат представляет интерес для всех, кто хочет иметь завидные мышечные объемы, хорошую выносливость и эффектный пампинг.

Что представляет собой L-аргинин?

Аргинин – условно незаменимая аминокислота, синтезируемая всеми тканями организма. Ее недостаток возможен при наследственном заболевании – цистинурии, когда происходит избыточное выделение вещества с мочой.

Значение этой аминокислоты в кровообращении неоценимо. Это естественный переносчик азота, “донор”, который при помощи фермента NO-синтетазы участвует в образовании азотной окиси – основного регулятора сосудистого тонуса организма. Именно она позволяет гладким мышцам сосудов расслабиться и оказывает на них расширяющее воздействие.

Секреция окисла азота (NO) – одна из основных функций эндотелия (клеточного слоя, выстилающего изнутри все кровеносные сосуды и сердечные полости). Капилляры полностью состоят из таких клеток.

Аргинин популярен среди культуристов, т. к. препарат стимулирует мышечный рост, делает их рельеф выразительным, хорошо “прорисовывает” вены.

Знаменит он еще и тем, что делает организм более устойчивым к физическим нагрузкам аэробного и анаэробного характера. Поэтому “накачаться” можно даже при небольших нагрузках.

Для этого будет полезно:

• Выбрать вид нагрузки, увеличивающей скорость кровотока в интенсивно работающих мышцах (это бег, ходьба в хорошем темпе, велосипедные прогулки).
• Не переусердствовать в тренировках, при больших нагрузках начинается резкая выработка кортизола, известного, как гормон стресса, который сводит активность фермента на нет.

Способы восполнения

Ученые, изучавшие аргинин, получили Нобелевскую премию в области медицины. Выяснилось, что вещество образует окись азота, которая необходима для здоровья сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому людям, склонным к заболеваниям кровеносной системы, нужно есть как можно больше продуктов, содержащих полезную аминокислоту.

В норме в организм взрослого человека должно поступать до 6 граммов вещества ежесуточно. У спортсменов эта цифра может доходить до 9 граммов.

Человеческий организм может вырабатывать аргинин, но часто этой концентрации недостаточно для поддержания здоровья. Синтез аминокислоты нарушается у пожилых, подростков, детей и людей с некоторыми заболеваниями. Им обязательно нужно есть продукты, содержащие аргинин, а также принимать биологически активные добавки.

Для чего нужен L-аргинин?

Ни один обменный процесс, проходящий в организме не обходится без аргинина. Кроме участия в синтезе белка, пептидов, креатина он:

• регулирует тонус сосудов, препятствуя тромбообразованию;
• нормализует работу охранной (иммунной) системы (повышает антипатогенные реакции, создает противоопухолевуюя защиту), способствует быстрому заживлению ран;
• выводит остаточный азот (мочевину, аммиак), очищая печень от шлаков;
• “разжижает” кровь, уменьшая ее вязкость;
• влияет на развитие и наращивание мышечной массы, не увеличивая при этом жировую прослойку;
• активизирует процесс заживления ран, растяжений, переломов.

Это еще и хороший жиросжигатель, контролирующий уровень глюкозы в крови.

Препараты аргинина используют для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза, цирроза печени, артритов и болезней почек.

Вещество имеет способность и к сексуальной стимуляции. Расслабление гладких мышц приводит к увеличению кровенаполнения пещеристых тел и способствует сильной и продолжительной эрекции.

Пока клетки внутреннего слоя сосудов способны использовать аргинин в достаточном количестве – все прекрасно. Но, если по какой-то причине эндотелий не способен секретировать нужное количество NO, (изнуряющие тренировки, стресс, болезнь), то повышается давление, ослабевает память, а далее не заставят себя ждать гипертония, сахарный диабет, ожирение, половая дисфункция.

Использование

Большинство здоровых людей могут обойтись без дополнительного приема аминокислоты. Но при сердечно-сосудистых, а также воспалительных заболеваниях уровень аргинина должен быть высоким, так как для них характерно присутствие в крови большого количества аргиназы, расщепляющей arginine. Необходимо вещество принимать и пожилым, а также людям в период восстановления после оперативных вмешательств.

Основные формы выпуска аргинина: таблетки, капсулы, порошок, жидкость. Употребляют препарат до или через 30-60 минут после еды. Добавку на его основе нежелательно совмещать с жирной пищей.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы

Аргинин как кардиопротекторное средство рекомендуется принимать при высоком риске развития ишемической болезни, стенокардии, тахикардии, для предупреждения инфаркта и инсульта. Исследования показали, что у пациентов с болью за грудиной 2-3 г аминокислоты устраняют непереносимость нитровазодилататоров.

С помощью препаратов аргинина можно также контролировать артериальное давление, снижать частоту сердечных сокращений и приступов, а также нагрузку на миокард.

Для повышения жизненного тонуса

Старение организма напрямую связано с замедлением выработки гормона роста, эстрогена и тестостерона. При недостатке аминокислоты этот процесс протекает особенно быстро.

Поэтому достаточный уровень аргинина не только увеличивает продолжительность существования, а также предупреждает первые признаки увядания, но и повышает жизненный тонус. Исследования итальянских ученых показали, что даже у людей старше 70 лет добавка на основе этого вещества повышает уровень гормона роста.

Внимание! Употребление L-аргинина, как и многих других аминокислот, благотворно влияет на весь организм. Вещество улучшает питание тканей, повышает работоспособность, дает силы, энергию.

Для борьбы с воспалительными процессами и инфекциями

Благодаря антиоксидантным свойствам, аминокислота способна повышать иммунитет и противостоять инфекциям, которые являются причиной многих заболеваний. Она снижает концентрацию аммиака в крови, а также:

• предупреждает воспаление, разрушение клеток;
• помогает при лечении женских гинекологических заболеваний, цистита, почек.

Now Foods, Порошок L-аргинин, 1 фунт (454 g)

★★★★★

1 679 руб.

Подробнее

Для улучшения работы репродуктивной системы

Ряд экспериментов доказал, что аргинин не только стимулирует кровообращение в органах таза, но и ускоряет репликацию (воспроизведение) клеток. А это значит, что аминокислота способна улучшить подвижность сперматозоидов, а также восстановить качество спермы.

У мужчин недостаток этого вещества провоцирует развитие импотенции и бесплодия. Дело в том, что для хорошей эрекции требуется расслабление гладких мышц, а оно возникает только благодаря оксиду азота. Помимо этого, arginine купирует стресс.

Это интересно! Аминокислота помогает при лечении женского бесплодия. Аргинин в комплексе с другими препаратами восстанавливает гормональный баланс, улучшает фертильность и повышает шанс на зачатие.

Для похудения

Аминокислоту L-аргинин нередко используют для устранения жировых отложений. Ее действие на организм не способствует быстрому похудению, однако изменяет липидный обмен, особенно у людей, болеющих сахарным диабетом. Результат улучшат регулярные занятия спортом и отказ от жирных блюд.

L-аргинин для бодибилдинга

Аргинин– сильнейший стимулятор гормона роста, выделяемого гипофизом. Это качество привлекает к нему любителей бодибилдинга. На сегодняшний день нет конкретного ответа на вопрос ”Почему растут мышцы?” Зато точно известны факторы, способствующие их росту. Их много, но остановимся на трех:

1. Присутствие в миоплазме (цитоплазме гладко-мышечных клеток и волокон) аминокислот, как материала для строительства белка.
2. Наличие глюкозы, как источника энергии для его построения, ведь это процесс энергозатратный.
3. Доступность к ядру анаболических гормонов соматропина и тестостерона для создания матричной РНК.

Все эти вещества циркулируют в организме по кровяному руслу.

Недостаточное поступление их в межклеточную жидкость является основным сдерживающим фактором роста мышц. Если увеличить кровоток к рабочей мышце, которую нужно “накачать”, то увеличится и доступ к ней питательных веществ, гормонов и строительного материала –– аминокислот. Для увеличения кровотока нужно расширить просвет сосудов, сделать больше их диаметр. И здесь на первый план выходит аргинин с его сосудорасширяющими свойствами. Выглядит это так:

Благодаря потреблению добавки возрастает потенциал всего организма, а спортсмен получает хороший памп, лучшую регенерацию и, как следствие быстрое восстановление.

Чтобы еще более усилить выработку соматотропина, серотонина и других гормонов аргинин употребляют в комплексе с цистеином и лизином.

В ходе недавних экспериментов были сделаны выводы, что продаваемый в добавке аргинин в сочетании с таурином, L-карнитином и витаминами Е и С эффективно увеличивает порог выносливости спортсменов. Кроме того, аргинин, если принимать его с утра, прекрасно сочетается с ВСАА. При этом наблюдается сильный энергетический эффект. Аргинин усиливает действие всех принимаемых аминокислот, в первую очередь, креатина и витаминов группы В.

Совсем недавно произошло еще одно удивительное открытие. Ученые выяснили, что L-аргинин является катализатором образования новых капилляров, причем растут они прямо в миоците (мышечном волокне). Такое мощное кровоснабжение обеспечивает ускоренный рост мускулатуры. Однако, по имеющимся научным данным изменение важных для спортсменов показателей во многом зависит от уровня их тренированности.

Биодобавки аргинина в сочетании с Л-карнитином дают хорошие результаты, когда нужно достичь максимального снижения содержания жира в организме (при сушке мышц, кардиотренировках).

Продукты растительного происхождения

Найти аргинин можно не только в мясе, рыбе и сыре. Есть много других источников, которые подойдут вегетарианцам и веганам. Сюда относятся в первую очередь орехи, а также некоторые овощи.

Фрукты и ягоды

К сожалению, специалисты выделяют совсем мало фруктовых источников аминокислоты. Они не относятся к продуктам, содержащим аргинин в большом количестве, поэтому не подходят для восполнения дефицита.

Таблица 6 — Содержание аргинина во фруктах и ягодах

Продукт	Концентрация, мг в 100 г
Банан	108

100 граммов банана удовлетворяют всего 2 % от суточной потребности в полезном веществе, а другие фрукты и ягоды — и того меньше. Зато в них много витаминов и микроэлементов, поэтому летом ешьте свежие плоды.

Кстати, ученые выяснили, что арбуз содержит цитруллин, который в организме человека преобразовывается в аргинин. Поэтому косвенно арбуз — хороший источник аминокислоты. А еще цитруллин — сильный антиоксидант, препятствующий вредному воздействию свободных радикалов и замедляющий естественное старение клеток и тканей.

Овощи и зелень

С овощами дело обстоит чуть лучше, чем с фруктами. Но полностью удовлетворить потребность организма только при помощи овощей все равно не получится: 100 граммов обеспечивают максимум 3 % от суточной потребности.

Таблица 7 — Содержание аргинина в овощах и зелени

Продукт	Концентрация, мг в 100 г
Лук	160
Брюква	148
Цветная капуста	140
Базилик	117
Картофель	100
Морковь	91
Капуста	85
Баклажаны	61
Огурец	45
Болгарский перец	39

Наибольший объем аминокислоты содержится в репчатом луке, брюкве и цветной капусте. Эти овощи можно есть в свежем виде или готовить. Но не рекомендуется тушить, варить или жарить их слишком долго, иначе полезные вещества разрушатся. Можно делать овощные салаты. Недостаток аргинина они не восполнят в полной мере, зато не будет дефицита витаминов и микроэлементов.

Орехи и семена

Вот настоящие чемпионы по содержанию аминокислоты. Это идеальный источник полезного вещества для веганов. Если съедать ежедневно небольшую горсточку, дефицита никогда не будет.

Таблица 8 — Содержание аргинина в орехах

Продукт	Концентрация, мг в 100 г
Арахис	2975
Кедровые орешки	2413
Фундук	2300
Грецкий орех	2278
Миндаль	2190
Кешью	2123
Фисташки	2012
Кунжут	1900
Подсолнечные семечки	1785

Чаще употребляйте арахис, кедровые орешки и фундук. Их можно добавлять в салаты, каши и другие блюда или грызть просто так. В арахисе содержится максимально возможное количество аргинина: 100 граммов орешков покрывают 60 % от ежедневной потребности в полезном веществе. А еще можно добавлять в салаты подсолнечные семечки или кунжут: они улучшат вкус блюда.

Грибы

Небольшое количество аргинина содержится и в грибах, причем не в привычных шампиньонах, а в более редких сортах.

Таблица 9 — Содержание аргинина в грибах

Продукт	Концентрация, мг в 100 г
Белые грибы	260
Вешенки	182
Шиитаке	156

Употребление грибов для избавления от дефицита — это не лучшая идея. 100 граммов белых грибов восполняют всего 5 % от суточной потребности. Но их можно добавлять в мясные блюда: вместе с курицей или индейкой они помогут избавиться от дефицита аминокислот.

Бобовые, зерновые и злаки

Еще один хороший источник аргинина для веганов — злаковые и бобовые каши. Можно есть их как гарнир или использовать крупы, чечевицу, горох для приготовления супов и других блюд.

Таблица 10 — Содержание аргинина в бобовых, зерновых и злаках

Продукт	Концентрация, мг в 100 г
Чечевица	2050
Горох	1620
Гречка	1120
Гречневая мука	935
Хлопья «Геркулес»	820
Овсянка	720
Зерно овса	650
Пшеница	630
Рис	510
Ячневая крупа	490
Ячмень	470
Манка
Пшенка	430
Ржаная мука	420
Макароны	400
Перловка	280
Кукурузная крупа	260

Огромное количество аргинина содержится в чечевице и горохе. В них много и других аминокислот, поэтому веганам обязательно нужно есть бобовые, чтобы не допустить дефицита необходимых веществ. Следующий по концентрации аргинина продукт — гречка. Она идеально подходит для приготовления гарниров и супов. А если любите хлеб, выбирайте сорта из гречневой муки. В них больше аминокислот, чем в обычных пшеничных булках.

Зачем нужно принимать L-аргинин

Синтез аргинина обеспечивает только молодой, здоровый организм. С возрастом эта способность снижается, но необходимость в нем продолжает оставаться высокой. После 50 лет естественная выработка этой аминокислоты практически прекращается. К сожалению, сегодня, по отзывам врачей, пониженное содержание аргинина наблюдается у совсем молодых людей. Это ведет к образованию недостаточного количества окисленного азота, в чем сегодня ученые видят основную причину “болезней века”. Они связывают это с некачественными продуктами, вредными привычками, со стрессами и неправильным образом жизни. Как-бы то ни было, дефицит L-аргинина можно восполнить, употребляя содержащие его продукты: все виды мяса, яйца, говяжью печень, икру; молоко и кисломолочные продукты (сыворотку, творог, домашние сыры); рыбу (лучше из семейства лососевых); орехи, семечки; все семейство бобовых; грибы.

Все эти продукты можно включать в рацион, но существует более легкий и эффективный способ – прием добавок, включающих в себя аргинин.

Советы вегетарианцам

Необходимо знать, каково содержание аргинина в продуктах растительного происхождения. Лучшие пищевые источники аминокислоты — мясо, сыр и рыба. Но веганам это все нельзя, поэтому нужно искать другие варианты удовлетворения потребности организма. Дефицита никогда не будет у веганов, которые регулярно употребляют орехи и бобовые. Орешки и семечки — наилучшие продукты для насыщения организма аргинином, но горох и чечевица не сильно отстают. Если такую еду по каким-либо причинам нельзя, ешьте больше гречки и овсянки.

Now Foods, Для спортсменов, Порошок L-аргинина, 1 кг (2,2 фунта)

★★★★★

3 247 руб.

Подробнее

Как принимать аргинин?

Большинство культуристов находят полезным употребление спортивных добавок, содержащих аргинин. Если вы не относитесь к их числу то, вероятнее всего, неверно их используете.

Архи важно употребить за час до тренинга. По истечении этого времени уровень оксида азота в организме начинает расти. Расширение сосудистого просвета ведет к обильному насыщению мышечных волокон кислородом, аминокислотами, моносахаридами (глюкозой) и гормонами-анаболиками. Усиление кровотока дает мощный пампинг. Одновременно происходит инкреция соматотропина. Поэтому совет: принимайте аминокислоту не только перед тренировочным процессом, но и вечером. Так вы усилите образование гормона роста и ночью. Эксперты настаивают на принятии аргинина утром в сочетании с протеином или ВССА. Это поможет в течение дня поддерживать высокий уровень гормона роста.

Не начинайте прием препарата с больших доз. Обычно употребляют 3-5 г на один прием. Рассчитывают дозировку, исходя из собственного веса: 115 мг аргинина на расчетную единицу (килограмм) массы тела. Некоторые спортсмены рекомендуют употреблять препарат со 150 мг корня женьшеня.

Утром добавку принимают натощак, в остальное время за час до принятия пищи или через час после нее. При одновременном приеме его с пищей усвоение будет слабым. И еще. Если рацион питания содержит блюда, богатые жирами, то до принятия должно пройти не менее 4-6 часов. Перед тренировкой вначале принимают аргинин, а затем протеиновый коктейль.

Чистый L- аргинин в виде порошка усваивается плохо, да и вкус оставляет желать лучшего. Не наблюдаете результатов от приёма аминокислоты –– используйте иные формы, например, питьевые ампулы или слабогазированные напитки, содержащие аргинин, таурин и L-карнитин. Биодоступность их достаточно высокая.

Заменимые аминокислоты для мозга

Эта разновидность аминокислот синтезируется организмом самостоятельно, а также поступает с пищей.

Аланин

Мозгу для работы требуется много энергии, а данная аминокислота является ее источником. Также аланин поддерживает работу иммунитета и регулирует уровень глюкозы. Эта аминокислота очень часто используется в психиатрии, так как способствует снижению раздражительности и апатии, а также избавляет от мигреней. Способность аланина регулировать уровень глюкозы позволяет долго не ощущать голод.

Пища, богатая аланином, поможет восполнить дефицит: мясо, яйца, желатин, молочные продукты.

Аспарагин

Аминокислота выводит аммиак из организма и защищает ЦНС от его токсического воздействия. Аспарагин регулирует все процессы ЦНС, предотвращая ее излишнее возбуждение или торможение. Также есть мнение, что этот элемент играет важную роль в сопротивлении организма усталости, то есть повышает выносливость. Наибольшее количество аспарагина содержится в мясе.

Дефицит аминокислоты приводит к мышечным болям, заметному снижению работоспособности, ухудшению памяти. Однако избыток тоже опасен. Он может спровоцировать агрессию, проблемы со сном, головным болям.

Аргинин

Этот элемент участвует в синтезе инсулина и гормона роста, а также стимулирует защитные функции организма. Он очень важен для роста мышц, а также поддержания здоровья психики. Из-за активного воздействия на выработку гормона роста детям принимать аргинин не рекомендуется, чтобы не спровоцировать гигантизм. Также избыток аргинина вызывает проблемы с кожей и аллергические реакции, провоцирует тошноту и диарею.

Чтобы восполнить дефицит аргинина, необходимо есть горький шоколад, молочные продукты, пшеницу, орехи, желатин, овсянку.

Глицин

Глицин является ноотропом и известен многим как средство от депрессии. Он способен нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшить память и способность к обучению. Дефицит глицина приводит в первую очередь к недостатку энергии и хронической усталости. Люди с недостатком этой аминокислоты часто испытывают проблемы с работой кишечника, плохо спят.

Глицин применяют в синтетическом виде. В природе он содержится в говядине, печени, овсянке. Столкнуться с переизбытком глицина очень трудно, так как в организме он не скапливается, а свободно выводится.

Цистеин

Данная аминокислота защищает клетки мозга от токсического воздействия этилового спита и никотина, а также других вредных химических веществ. Также цистеин замедляет процессы старения в организме, облегчает клиническое проявление заболеваний. Недостаток может спровоцировать снижение иммунитета, кожные заболевания, выпадение волос, ломкость ногтей.

Цистеин присутствует в куриных яйцах, чесноке, луке, орехах и овсянке.

ГАМК

Содержание этой аминокислоты в тканях головного мозга очень велико. Она оказывает противосудорожное и успокаивающее действие. Часто назначается при патологиях головного мозга, снижении умственной активности, хронической и тяжелой депрессии. К недостатку АМК приводит избыток физической нагрузки в сочетании с неправильным питанием и низким количеством питательных веществ в еде. Для восполнения дефицита этой аминокислоты рекомендуют пить чай.

Гистидин

Данная аминокислота полезна для восстановления тканей, роста организма. Она помогает бороться со стрессами, нормализует работу ЖКТ, защищает от инфекций, выводит тяжелые металлы из организма.

Избыток гистидина ведет к возникновению психозов и прочих психических недугов. Также эта аминокислота влияет на половое возбуждение. При дефиците гистидина половое влечение снижается, помимо этого могут возникнуть проблемы со слухом и усилиться тромбообразование. Гистидин содержится в рыбе, красном мясе, злаковых.

Глутаминовая кислота

Это важный нейромедиатор, оказывающий ноотропный эффект и необходимый для нормальной работы головного мозга. Глютаминовая кислота служит источником энергии для клеток мозга. В синтетическом виде ее назначают при эпилептических припадках, проблемах с умственным развитием у детей. Дефицит глутаминовой кислоты может привести к ранней седине, плохому настроению, снижению иммунитета. Глютаминовая кислота содержится в мясных продуктах, знаковых, натуральном молоке.

Глютамин

Данная аминокислота выводит из организма аммиак и снижает его токсическое воздействие на организм. Он улучшает работу мозга, поэтому рекомендуется людям с эпилепсией, импотенцией, страдающим шизофренией.

Глютамин выпускают в синтетическом виде, однако такие препараты должны храниться как можно дальше от влаги, иначе будет выделяться аммиак. При серьезных заболеваниях печени такие препараты не назначаются.

Аминокислота содержится во многих пищевых продуктах, однако при термической обработке разрушается. Чтобы восполнить дефицит глютамина, рекомендуют есть сырую петрушку и шпинат.

Аргинин для женщин

Для женщин существует целый спектр способов применения L-аргинина. Он:

1. Помогает справиться с головными болями, особенно во время менопаузы. Препарат расширяет сосуды головного мозга, количество поставляемого к нему кислорода увеличивается и кровь, хорошо насыщенная им поступает в мозг. Боль утихает.
2. Помогает в лечении бесплодия.
3. Способствует заживлению варикозных язв.
4. Помогает справиться с геморроем, заживляет трещины прямой кишки.
5. Используется в косметических целях – делает губы более пухлыми без всякого хирургического вмешательства. Это подтверждено клиническими испытаниями. L-аргинин способствует образованию оксида азота и цикличного гуанозинмонофосфата (GMli), увеличивая размер кровеносных сосудов и соответственно величину губ. За 1-2 месяца ткани действительно вырастают в размере и достигнутый эффект ничуть не уступает эффекту от инъекций, особенно у женщин в возрасте 40-50 лет. Наносить его на губы надо 2-3 раза в день.
6. Повышает сексуальную активность.

Способ применения и дозы

Если нет никаких других показаний то, обычная профилактическая доза составляет 1 -2 капсулы в день. Не рекомендуется длительно принимать дозы свыше 20-30 грамм в день. Длительный прием (в течение нескольких недель) очень больших доз аргинина может вызвать обратимое утолщение кожи. Оно исчезает при уменьшении дозы. Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Аргинин нельзя использовать при шизофрении и других психических заболеваниях. Аргинин противопоказан при активном проявлении заболевания вирусом герпеса (симплекс, зостер и генитальный), поскольку вирусы используют эту аминокислоту для своей репликации. Аргинин не рекомендуется назначать детям в период активного роста (так как, влияя на гормон роста может вызвать гигантизм). Не сочетать с другими донаторами NO (нитроглицерин, виагра).

Побочные эффекты и противопоказания

Эффект от воздействия препарата на липолиз (процесс расщепления жиров) с одновременным ускорением метаболизма в целях увеличения мышечной массы иногда становится причиной его бесконтрольного использования. Безопасной считается суточная доза, которая составляет 20 мг. Употребление препарата ниже этого порога не чревато последствиями и проблемами. Превышение дозы приводит к неприятным побочным эффектам, а именно:

• вызывает осмотическую диарею;
• ухудшает общее самочувствие.

Избыточное количество оксида азота может:

• снизить уровень гемоглобина в крови;
• сильно сузить сеть капилляров, привести к расстройству периферийной нервной системы;
• нарушить функцию сердечной мышцы, вызвать приступ тахикардии, одышку.

При появлении таких симптомов стоит прекратить прием и обратиться к врачу.

К сожалению, иногда свойства аргинина, входящего в состав препарата, могут усугубить течение некоторых болезней и состояний. К ним относятся:

• заболевания суставов (ревматоидные артриты)
• герпес (получает благоприятную среду для развития)
• период лечения онкозаболеваний (блокирует необходимый в этот период процесс подавления иммунной системы);
• гипотония (возможны обмороки, головокружение);
• беременность и период грудного вскармливания (ведет к гормональным нарушениям и гигантизму плода).

L-аргинин представляет большой интерес для атлетов в связи с имеющимися у него свойствами улучшать их спортивные качества. Он предназначен для этого самой природой. Аргинин – надежный помощник бодиболдингистов и во время усиленных тренировок, и в период восстановления организма. Поэтому, он безусловно заслуживает места на полке спортивного питания.